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?陳皮泡水是能達到減肥的功效的。陳皮即人們吃的橘子皮曬干而成的果干，陳皮本身是一種常用的中草藥成分。利用陳皮減肥的方法不僅能泡水喝，還能與其他事物一起搭配泡，效果更佳，一起來看看。
陳皮泡水喝能減肥嗎
陳皮含有多種維生素，還有香精油等。陳皮里面所含有的維生素C是高于果肉的，經常食用可以有效的幫助抗氧化，還能降低人體的膽固醇，從而預防心血管方面的疾病，更重要的是能防止壞血病的出現。它所含有的果酸，是有分解脂肪作用的，對減肥也有一定的效果。
但是陳皮僅僅是泡水喝達到減肥的效果并不會特別明顯，陳皮還可以根據以下幾種搭配一起泡，就能達到消腫去脂的功效啦。
陳皮減肥可以這樣吃
1、荷葉陳皮茶
材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘即可，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。
2、綠豆陳皮茶
材料：綠豆20克、陳皮茶10克。
做法：
1、將綠豆洗干凈后放入鍋內，用大火煮開。
2、鍋開后將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續煮20分鐘即可。
3、陳皮粥
材料：陳皮15克，大米50克。
做法：
1、將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥。
2、或將干陳皮研末，每次取3至5克調入稀粥中服食。
4、薏仁陳皮茶
材料：薏米200克、陳皮10克、冰糖40克
做法：
1、取薏米200克放在冷水中浸泡3小時。
2、泡好的薏米撈出放入鍋內，注入清水，大火燒開。
3、水開后轉小火慢燉1小時。
4、薏米入鍋后，取陳皮10克放冷水中浸泡。
5、1小時后將泡好的陳皮洗凈，放入鍋內，接著燉1小時。
6、薏米陳皮燉好后，將適量冰糖放入鍋內煮5分鐘即可。
